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最近話題の　筋トレメソッド下剋上を試してみました。 一日20分間毎日するだけで筋力UPです。 それも12個の筋肉を使うだけの簡単なトレーニングです。 アスリート向けに書かれているように感じますが 実は ...

グーグルマップの口コミを書き始めてから何年か経ちます。 いつから書いているのか？ちょっと記憶にありません。 現在は450件強の投稿で写真はまだ1000枚にも届いていません。 Level7のところにいま ...